キックボクシング&ウェイトトレーニング
楽しくストレス解消&ダイエット効果

楽しい女性向けキックボクシング

カラフルなボクシンググローブをつけてパンチやキックでミットやサンドバッグを叩き楽しくキックボクシングの技術が身につきます。

キックボクシングを行うことで体のラインが細くなり姿勢が美しくなります。(特にツイスト運動が多いためウエストが細くなります。)

セルフディフェンスが自然と身につきチカンや引ったくりから身を守れるようになります。

楽しいフィットネス

ウェイトトレーニングは、女性向けの軽いバーベル、ダンベルを用意してあります。(明るい色)
女性の場合、筋肉をつけることが目的ではなく、女性らしい、しなやかで美しい体づくりが目的です。

ウェイトトレーニングは、わかりやすくサポートします。

他に、ロープスキップ(なわとび)、スピンバイク(自転車)などの有酸素運動を行います。

だれでも楽しめるキックボクシング

誰でも楽しめる
キックボクシング

効果的なフリーウェイトトレーニング

効果的なフリーウェイト
トレーニング

ビギナーズラックのボディデザイン

ビギナーズラックの
ボディデザイン

ダイエットの3本柱

ダイエットの3本柱

糖質のコントロール

糖質の
コントロール

腸内環境を整える

腸内環境を整える

トレーニング風景を動画で紹介いたします。 音が鳴ります。

インストラクター募集

採用情報

インストラクターを募集しています。詳しくはこちらから